今天一早 7:50 就出門了，平常上班也沒那麼早咧 ~ (只睏6小時~ 你不可以靠近一點 >"<)

接小強後一起下台北內湖，前往147漆彈場 (既期待又怕受傷害阿)。

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距離上次排石已經四個多月，這期間都沒有再肚子痛了

(超級感謝肝膽排石那本書的作者，不然聽信西醫的話，就莫名其妙沒"膽"嚕)。

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昨天是尾牙，不改以往的習慣，總是急急忙忙出門! 之前都是給我堂哥載，這次臨時約紫蕾結束尾牙後逛西門町。於是第一次自己開車要到五股工商展覽中心。

 

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前天平安夜第一次參加教會的活動，是朋友帶我們去的。六點下班整理個東西寫個卡片，驅車前往小四家附近的停車場，

之後我們就直接走到長庚對面的 KFC 搭車。很幸運地 ~ 剛走到沒多久車就來了。可能是因為星期五加上平安夜的關係，

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下午 2:40 獨自開著車往西門町的路上，和煦的陽光灑進車內，聽著 BoA 的抒情歌~ 這 feel 真是棒! (怎麼像在賣房子? 三面採光 還有開放式大廚房...) 大約三點就到洛陽停車場了。

 

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這周實行第二次的排石~ 成果比上一次的豐碩 Orz..

這次偷懶，第六天晚上沒有灌腸 ~ 第七天早上還晚了一小時起床，7:30 才喝下第三份瀉鹽

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今天第一次跟小強&她的友人 (都是同鄉的) 去羽球館打球。本來要去華廈飯店旁的勝光球場，

但聽說早上有舉辦比賽，因此臨時改到五股工業區裡頭的球館。這次由小強的友人"大力"開車，

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稍早去弄頭髮換個髮色，感覺變輕盈了! 不再烏漆嘛黑 + 白頭髮。

藉此希望能有個新的"好"心情 。

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第一次可以這樣大聲地喊出 "我愛你" 真 high ~! 雖然輸球，但很值得!

這是我第一次到現場看棒球，還是國際賽事。

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今天球咖寄 mail 來邀打球，我已經好一陣子沒跟他們鬥牛了。

想說今天會下雨，所以沒有帶運動服，還穿貼身的牛仔褲。

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隔了許久，再度造訪西門町，一同踩馬路的朋友當然又是紫蕾啦。

本來是想約她去運動的，沒想到這宅女竟然嫌天氣熱，好吧! 那就改成逛街吧~

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肝膽排石材料: (詳細請買書看比較正確喔)

  • [神奇的肝膽排石法] 書籍
  • 有機蘋果汁6瓶 (統一生機網站購買或直接到實體店鋪)
  • 初榨橄欖油1瓶 (統一生機網站購買)
  • 有機檸檬汁1瓶 + 柳丁幾顆 (現在沒柳丁，可用香吉士代替) (註：檸檬汁可以不買，在第六天喝油水混合物時，直接用葡萄柚汁即可)
  • 瀉鹽一包 20 g (統一生機網站或實體店鋪買，一包 $20)
  • 撈子,量杯

第1~6天準備期：每天要喝 1000 cc 蘋果汁。在餐與餐之間喝，避免在吃飯時、吃飯前、餐後2小時、晚上喝。同時要補充 6-8杯水。(我水都沒喝足Orz)

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03:00 醒了，覺得肚子像有點怪，有些噁心的感覺。(那是先前喝的油水混合物導致些許反胃)，再去廁所蹲一下，結果排的也是黃黃的水，仍然沒看到成果阿 ~"~ 整夜感覺是喝太多東西，膀胱脹而不是想拉肚子ㄟ 噗~!

 06:30 起床

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 7:40   起床

 8:40   吃完兩片加熱的紅糖胚芽堅果土司 (里仁有機店買)

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昨天早上 8:20 吃完早餐 (白饅頭一顆)，10:30 喝了 300cc 蘋果汁

中午吃 7-11 的藍梅貝果，下午2:30 左右到 5:30 喝完剩下的蘋果汁

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早上8:10 吃完粥配蔭瓜+一口肉鬆+一口筍乾

 

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今天很順利的喝完蘋果汁 :)

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今天下午過得很糟糕 ~"~ 因為又肚子痛了。所以下午喝蘋果汁喝得有點零零落落。

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今天請假在家，一早7:15 就起床了，準備來施行有點讓人驚驚的排石法。

這一周要避免吃冰冷、油、乳製品、動物性蛋白質等食物。蘋果汁必須於餐與餐之間喝，

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上個月底星期六去輔大打球，這次給小強載，走明志路切貴子路越過中山路很快就到輔大後門了。

之前走好多冤枉路呀! 以後知道怎麼走了。

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